Pola Menu Diet Untuk Golongan Darah O - Setelah posting tentnag Pola Menu diet untuk golongan darah B, Around Our Live kini akan memberikan Tips Pola Menu Diet Juga yaitu Pola Menu Diet Untuk Golongan Darah O. Bagi anda yang memiliki golongan darah O, sangat di anjurkan untuk menggunakan pola makan berikut ini di bawah karena Setiap golongan darah berbeda juga kebutuhan Gizi dan makanan yang kontra dengan golongan darah masing-masing.
Makanan yang mengandung protein tinggi: daging sapi, kerbau, kambing, anak sapi, makerel, ikan hering, salmon, ikan ekor kuning, sarden.
Sayuran dan buah-buahan: brokoli, lettuce, bawang putih, bayam, labu, kentang, nanas.
Makanan Yang Netral Untuk Dikonsumsi
Daging unggas: bebek, burung dara, kalkun.
Ikan dan seafood: ikan mas, kerapu, udang, cumi, siput, tiram, belut.
Sayuran dan buah-buahan: asparagus, rebung, mentimun, seledri, jahe, bawang merah, apel, pisang, mangga, melon, anggur, pepaya, pir, jambu klutuk.
Makanan Yang Harus Dihindari
Kacang-kacangan dan polong-polongan: minyak kacang, kacang mede, kacang hijau.
Semua jenis yogurt, es krim, minyak jagung.
Sayuran dan buah-buahan: alpukat, kol, kembang kol, jagung, kelapa, stroberi, jeruk, dll.
|
|
Hello friend!!! its nice to be here again :) have a nice day bro and keep posting
ok...thank//