January 2012

Monday, January 23, 2012

Bagian Tubuh Wanita yang Paling Banyak Dilirik Pria

Manakah Bagian Tubuh Wanita yang Paling Banyak Dilirik Pria ? - Penelitian ini dilakukan terhadap kaum laki-laki atau pria untuk mengetahui seberapa besar bagian tuguh wanita memikat pria dan sebelah mana sebenarnya pria paling suka tubuh wanita.

Sebuah universitas di Selandia Baru baru-baru ini mengadakan penelitian terhadap sekelompok orang kaum pria mengenai bagian tubuh wanita yang paling banyak dilirik pria. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa ternyata 46 persen responden cenderung menatap ke arah dada sebelum melihat ke arah wajah seorang wanita. Waktu tatapan ke bagian payudara ini juga relatif lebih lama daripada ke bagian tubuh lainnya.

Penelitian ini dilakukan dengan cara memperlihatkan 6 gambar wanita kepada para responden tersebut. Enam gambar itu adalah gambar wajah wanita yang sama, namun dengan bentuk dan ukuran tubuh yang berbeda-beda. Gambar-gambar tersebut telah mengalami rekayasa digital pada bagian payudara, dan lekuk pinggul.

Para peneliti meperhatikan dengan seksama termasuk durasi tatapan para responden pria ketika saat pertama melihat gambar-gambar tersebut. Kesimpulannya, payudara adalah objek tubuh wanita yang paling lama ditatap pria.

Penelitian tersebut juga menghasilkan kesimpulan menarik lainnya terkait tubuh wanita di mata pria :

1. Ukuran payudara tidak terlalu penting bagi kebanyakan kaum pria.
Pria cenderung menatap tajam ke arah dada atas dasar alasan nilai seni keindahan tubuh wanita. Mereka tidak terlalu mempedulikan seberapa besar ukurannya.

2. Riasan wajah dan rambut juga bukan merupakan hal yang penting.
Dalam penelitian ini dikatakan tidak sampai 20 persen responden yang tatapan pertamanya mengarah ke arah wajah saat pertama kali bertemu wanita. Tatapan ke arah wajah dilakukan setelah pandangan ke arah dada.

Payudara ternyata lebih memikat daripada wajah. Mereka menyadari itu sebagai kelebihan dan daya tarik seorang wanita.

Yaah, wajah cantik pun ternyata tidak cukup memuaskan kaum pria.

Cara Membuat dan Manfaat Jus Kulit Manggis

Jus Kulit Manggis - Untuk yang suka jus namun sudah bosan dengan berbagai jus, nah sekarang ada tips baru untuk jus kulit manggis. selain rasanya unik dan segar, jus ini menyehatkan tubuh kita.

http://purwatiwidiastuti.files.wordpress.com

Bagaimana cara membuat jus kulit manggis?

Aku akan berbagi resep untuk membuat jus kulit manggis, yang mungkin untuk orang tertentu bisa dikatakan konyol, tapi no problem yang penting aku enyoy it, dan insya allah kuperoleh manfaatnya.
Kulit manggis dikerok bagian dalamnya dengan sendok lalu dijus. Ambil 1-3 buah kulit manggis, kerok lalu diblender/juicer. Agar manis tambahkan madu secukupnya, bisa juga ditambah gula aren atau gula merah/jawa. Semakin banyak kulit manggis yang dipakai semakin pekat hasilnya dan rasanyapun juga sepat. Tetapi kalau kena bagian yang hitam atau getah kuning jusnya akan ada rasa pahit, lihat tulisan cara memilih buah manggis.

Kulit manggis direbus, air rebusannya digunakan untuk membuat jus. Kalau tidak ingin rasa terlalu pekat dengan kulit manggis segar, maka bisa dengan cara merebusnya lalu gunakan air rebusan untuk ngejus. Ambil 3-5 kulit buah manggis rebud dengan 6 gelas air hingga tinggal 3 gelas air. Gunakan air untuk ngejus buah kesukaaan anda, air yang digunakan disesuaikan dengan tingkat keenceran jus yang dikehendaki. Sisa air rebusan bisa disimpan dikulkas dan dipakai hari berikutnya. Beberapa herbalis memberikan resep pengobatan dengan menggunakan air rebusan kulit manggis ini untuk langsung diminum 2-3 kali sehari dengan ditambahkan madu secukupnya.

Dikeringkan dan direbus. Untuk menghindari kekurangan kulit manggis karena sudah lewat musin sehingga tidak ada lagi dipasar, maka kulit manggis bisa diiris-iris lalu dikeringkan dengan dijemur. Karena sekarang juga musim hujan, maka cermati tingkat kekeringan dan kemungkinan tumbuhnya jamur pada kulit manggis yang belum-belum benar kering dijemur. Setelah kering simpan ditempat kering agar tahan lama. Cara membuat jusnya, ambil kulit manggis kering segenggam, cuci bersih lalu direbus, airnya digunakan untuk membuat jus seperti cara ke 2 diatas.

Dikeringkan dan ditumbuk. Cara keempat ini juga digunakan untuk mengantisipasi kekurangan kulit manggis karena sudah tidak musim buah manggis. Bedanya kalau yang ketiga setelah dikeringkan direbus lalu airnya untuk ngejus, yang ke empat ini setelah dikeringkan kemudian ditumbuk. Serbuk kulit manggis inilah yang dipakai untuk ngejus, tentu saja dengan tambahan buah lainnya.
Kulit dan buah manggis dijus. Nach cara terakhir ini tidak hanya kulit manggisnya saja yang dijus, tetapi seluruh buah manggisnya kecuali tangkai dan kelopak manggis. Ambil 1-2 manggis, dicuci, dibelah, masukkan seluruh buah manggis (biji dan kulitnya), kulit manggisnya sebaiknya diiris atau disobek-sobek dulu biar memudahkan untuk diblender/dijus, tambahkan madu atau gula aren secukupnya.

Nach itu lima cara mengkonsumsi jus kulit manggis, silahkan pilih cara yang paling sesuai dengan selera masing-masing. Gampang khan?

Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Cara Mengencangkan Kulit Wajah - Bukan Hanya Wanita tapi laki-laki juga mendambakan kulit wajah yang kencang, apalagi para oran tua yang masih kelihatan muda memiliki kulit wajah yang kencang dan sehat memang menjadi idaman setiap orang. Berbagai produk kecantikanpun marak dipasaran. Tapi tahukah anda bahwa untuk mendapatkan kulit yang segar, kencang dan awet muda itu tidak perlu mahal? Kali ini akan memberikan ramuan alami untuk mengencangkan wajah anda.

Untuk kulit kering:
Buatlah masker dari campuran air kelapa hijau, susu murni segar, putih telur dan satu sendok madu.

Untuk kulit berminyak:
Gunakan masker dari bengkuang yg dicampur dengan jeruk, nipis, air tawar dan air ketimun.

Lakukanlah dengan teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Masker ini berguna juga bagi anda yang berjerawat dan punya noda-noda hitam di wajah.

Pria-pria Tampan dan Sukses Yang Dulunya Adalah Wanita

Pria-pria Tampan dan Sukses Yang Dulunya Adalah Wanita - Banyak hal yang kadang di luar pikiran manusia biasa. tapi ini memang benar terjadi.

Ada banyak hal yang membuat orang menjadi transgender seperti merasa terjebak pada diri yang salah, adanya tekanan sosial, akibat dorongan faktor ekonomi dan kadang faktor genetik menyebabkan orang bingung menentukan identitas seksualnya.

Meski sering dianggap tidak normal, faktanya ada beberapa orang yang memang dilahirkan sebagai interseks atau memiliki jenis kelamin yang tidak jelas.

Berikut ini adalah 10 pria tampan dan sukses, padahal terlahir sebagai seorang perempuan, seperti dikutip dari oddee via The HuffingtonPost, Kamis 19/1/2012) yaitu:

1. Balian Buschbaum

Balian lahir pada tahun 1980 sebagai Yvonne Buschbaum dan seorang mantan atlet lompat tiang Jerman. Ia pernah menjadi atlet perempuan kedua terbaik di Jerman untuk cabang tersebut, tapi pada tahun 2007 ia menyatakan pensiun karena mengalami cedera persisten.

Selain itu ia juga menyatakan keinginannya untuk mulai melakukan terapi penggantian jenis kelamin. Pada tahun 2008 ia resmi mengganti nama dan menjalani operasi ganti kelamin menjdi seorang laki-laki.

2. Buck Angel

Buck Angel adalah seorang pembuat film dewasa dan ikon dari sebuah komunitas LGBT (Lesbian, Gay, Biseksual dan Transgender). Ia pernah menjadi pemenang dalam Adult Video News Award ‘Transsexual Performer of the Year’ pada tahun 2007. Saat ini ia bekerja sebagai advokat, pendidik, dosen dan penulis yang menjalankan perusahaan produksi sendiri.

3. Loren Cameron

Loren Rex Cameron adalah seorang fotografer Amerika dan penulis. Salah satu karyanya adalah potret orang lesbian dan waria serta ia juga mendokumentasikan transisi fisiologis dirinya dari seorang perempuan menjadi laki-laki.

4. Ian Harvie

Ian Harvie adalah seorang komedian stand up yang sering menggunakan topik transsexuality ketika sedang beraksi. Ia pernah beraksi bersama dengan Margaret Cho dan sejumlah selebriti terkenal lainnya dan menjadi salah satu ikon komunitas budaya pop di kalangan LGBT (Lesbian, Gay, Biseksual dan Transgender).

5. Lucas Silveira

Silveira lahir di Kanada pada tahun 1979 dan mencatat sejarah sebagai orang pertama yang terbuka menjadi jati dirinya dalam sebuah band rock yang ditangani oleh label rekaman besar. Silveira adalah seorang vokalis, gitaris dan pencipta lagu untuk band The Cliks.

6. Katastrophe

Rocco Kayiatos atau dikenal sebagai Katastrophe adalah seorang rapper hip hop Amerika dan produser. Kayiatos secara luas dikenal sebagai penyanyi transgender pertama di genre hip hop.

7. Thomas Beatie

Beatie mendapat perhatian internasional karena menjadi salah satu laki-laki yang bisa hamil. Ia lahir dan menjalani hidupnya sebagai seorang perempuan hingga berusia pertengahan 20 tahun. Kemudian ia mulai melakukan terapi hormon laki-laki tapi tetap mempertahankan organ seks perempuan.

Kondisi ini membuat ia bisa hamil dan memiliki anak bersama pasangannya dengan menggunakan donor sperma. Saat ini Beatie sudah memiliki 3 orang anak dan mulai melakukan kembali terapi hormon laki-laki.

8. Ryan Sallans

Ia lahir sebagai Kimberly Ann Sallans dan sekarang menjadi seorang advokat untuk memperjuangkan hak-hak LGBT, serta menjadi pembicra publik untuk mendidik masyarakat mengenai is-isu transgender dan perubahan sistem perawatan kesehatan.

Sallans menjalani transformasi dari perempuan menjadi laki-laki selama beberapa tahun dan menyelesaikannya pada tahun 2005. Ia pernah tampil di acara ‘Larry King Live!’ serta publikasi di berbagai majalah.

9. Andreas Krieger

Krieger adalah seorang atlet Jerman yang tergabung daalm tim atletik. Sejak awal remaja ia diberikan anabolik steroid tanpa sepengetahuannya yang membuat ia menjadi lebih maskulin dalam penampilan dan sikap. Ia memilih pensiun dari olahraga pada tahun 1990 dan menjalani operasi penggantian kelamin pada tahun 1997.

10. Chaz Bono

Chaz Bono lahir sebagai Chastity Bono yang merupakan putri terkenal dari pasangan Sonny dan Cher. Di mata publik ia diketahui sebagai seorang lesbian saat berusia 25 tahun sebelum akhirnya ia menyadari adalah seorang transgender.

Chaz menjalani operasi penggantian jenis kelamin selama 2 tahun dan sekarang ia hidup bahagia sebagai seorang laki-laki. Ia pun menjadi salah satu kontestan dalam sebuah acara televisi terkenal, Dancing With The Stars.

Ahli AS Ciptakan Virus Flu Burung Jenis Baru

Ahli AS Ciptakan Virus Flu Burung Jenis Baru - Berita yang cukup mengejutkan dari dunia medis, bahwa mereka menyatakan menemukan virus baru yang lebih berbahaya dari flu burung/H5n1.

Sekelompok ilmuwan di Amerika Serikat berhasil menciptakan strain baru virus flu burung yang lebih kuat. Namun, penelitian ini dihentikan dan tidak dipublikasikan karena khawatir akan digunakan oleh kelompok teroris.

Dilansir dari BBC, para ilmuwan menghentikan penelitian atas rekomendasi dari Dewan Penasehat Ilmu Pengetahuan Nasional (NSABB) soal Keamanan Biologi AS, pekan lalu.

Tim ilmuwan gabungan antara Universitas Erasmus di Belanda dan Universitas Wisconsin-Madison di AS menemukan strain baru dari virus flu burung yang lebih kuat.

Berdasarkan hasil penelitian, strain flu burung yang mereka ciptakan dapat dengan mudah menular di antara pada musang percobaan. Ini berbeda dengan virus H5N1 yang sulit menular dari unggas ke mamalia.

Ilmuwan berbeda pendapat soal apakah mereka perlu menerbitkan hasil penelitian mereka di sebuah jurnal ilmu pengetahuan atau tidak. Dalam surat yang diterbitkan di jurnal Science and Nature, tim ilmuwan ini menyerukan dibentuknya forum internasional untuk mendiskusikan risiko dan nilai dari penelitian mereka.

Akhirnya, mereka memutuskan untuk menghentikan sementara penelitian mereka setelah mendapatkan peringatan dari pemerintah AS. Sebuah panel penasihat AS telah mengatakan bahwa data-data soal virus tersebut dapat digunakan oleh para teroris.

Ahli dari NSABB mengatakan bahwa ini adalah langkah yang tepat. Pasalnya, jika data ini jatuh ke tangan yang salah, maka para ahli keamanan biologi khawatir virus ini dapat menyebabkan wabah yang lebih mematikan daripada flu Spanyol yang merebak tahun 1918-1919. Flu Spanyol kala itu menewaskan 40 juta orang di seluruh dunia.

sumber: VIVAnews

Resep Mie Ayam Pangsit

Resep Mie Ayam Pangsit - Makanan Atau Jajanan ini tidak asing untuk di dengar karena tiap hari walaupun kita tidak beli namun para penjual keliling lewat setiap hari, nah daripada beli mendingan kita coba praktekan resep berikut, Miea Ayam Pangsit

Mie Ayam Pangsit

(Dari tabloid Nova) ;

Bahan :
1 bungkus mie kering telur, direbus hingga empuk
3 siung bawang putih, dimemarkan
1 buah dada ayam, dipisah daging, kulit, dan tulangnya
Garam dan merica secukupnya
2 sendok makan kecap asin
1 tangkai daun bawang, dirajang halus
5 sendok makan bawang goreng
1 ikat kecil caisim, dipotong-potong

Pangsit :
20 lembar kulit pangsit
100 gram ayam kulit
1 siung bawang putih, dihaluskan
Garam dan merica secukupnya

Kuah :
Tulang ayam
750 cc air
Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat :
Pertama-tama kita buat pangsit. Campur ayam giling bersama bawang putih, garam, dan merica. Ambil selembar kulit pangsit. Taruh isinya di sudut. Lipat dua kali lalu tautkan kedua ujungnya hingga berbentuk pangsit. Jika tidak menempelkan gunakan putih telur atau adonan tepung maizena yang diberi air secukupnya.

Buat adonan ayam. Tumis bawang putih hingga harum lalu masukkan potongan dada ayam. Tambahkan kecap asin, garam, dan merica. Tuangkan 1 gelas air. Masak di atas api kecil sampai air berkurang separuh.

Buat minyak ayam untuk pengaduk mie. Potong-potong kulit ayam kecil-kecil. Goreng dalam 3 sendok makan minyak panas hingga kecokelatan. Buang kulit ayam. Sisihkan minyaknya.

Mie yang baru direbus, ditiriskan. Campur dengan minyak ayam tadi. Siapkan mangkuk-mangkuk. Taruh dalam tiap mangkuk sedikit garam, merica, dan kecap asin. Masukkan mi. Aduk rata. Di atasnya taruh ayam beserta sedikit kuahnya, pangsit yang telah direbus, daun bawang iris, dan bawang goreng.

Sajikan dengan kuah. Cara membuat kuah, rebus tulang dalam 1 liter air dengan api kecil bersama garam dan merica. Masak selama 30 menit.

Untuk 5 porsi

Resep Saus Pempek , Kuah Cuka atau Cuko

Resep Saus Pempek , Kuah Cuka atau Cuko - Makanan Khas sumatera, Palembang ini sangat banyak di gemari sampai ke luar pulau sumatera tapi kenapa tidak kita mencoba membuatnya sendiri makanan enak ini. sebelumnya kita bahas kuah pempeknya dulu.

Kuah Cuka atau Cuko adalah sausnya pempek, Saus ini wajib ada di setiap hidangan pempek. Bahannya mudah didapat, cara membuatnya pun juga tidak sulit, sama seperti membuat saus lainnya. Berikut ini adalah resep Kuah Cuko atau Cuka standar untuk 5 porsi, tingkat kepedasan bisa diatur dengan menambah atau mengurangi cabenya.

Bahan Kuah Cuka atau Cuko :
Gula batok, 1 kg, sisir
Gula pasir, 2 sendok makan
Garam, secukupnya
Cuka masak, 1-2 sendok makan
Air, 1 1/2 liter

Bumbu halus :
Bawang putih, 150 gram
Cabai rawit, 200 gram

Cara membuat Kuah Cuka atau Cuko :
Campur air dan gula, rebus hingga mendidih. Angkat dan saring.
Tambahkan bumbu halus dan cuka, aduk rata. Masak kembali campuran air gula di atas api kecil hingga bumbu meresap dan air menyusut. Angkat.
Sajikan Kuah Cuka atau Cuko.

Sunday, January 22, 2012

Cara Membuat Peta Situs/Site map Website

Cara Membuat Peta Situs/Site map Website - Cara Ini sangat Bagus Untuk meningkatkan traffic blog/website kita, Bagi temen-temen yang suka ngeblog dan ingin blognya cepet terindek oleh mesin pencari terutama search enggin google, disini saya coba berbagi sedikit pengalaman tentang itu. Dan alhamdulillah berjalan dengan lancar seperti harapan. Dan perlu diingat ini adalah sangat penting bagi temen yang tidak hanya sekedar berbagi informasi atau sekedar curhat yang di posting ke blog tapi lebih dari itu.blog di jadikan lahan pencari uang maka cara ini sangat dan harus di lakukan supanya bisa meningkatkan traffic blog kita.

photo:http://unyildadakan.com

Di bawah ini saya tuliskan langkah-langkah untuk menaruh sitemap pada Google Webmaster:

1. Anda kesini http://www.google.com/webmasters/

2. Kemudian klik Webmaster tools (including sitemap)

3. Kemudian anda login, isi email dan password.

4. Masukin alamat url anda di ‘add site’ klik ok.

5. Kemudian anda klik url anda, dan klik ‘sitemaps’

6. Lalu anda klik ‘add sitemap’ (bagian kiri atas)”Choose type” dan masukan alamat url anda seperti iniwww.namabloganda.blogspot/atom.xml (tambahkan ‘atom.xml’)

7. Kemudian klik ok.

Itulah cara sitemap ke google mudah-mudahan bisa membantu temen-temen semuanya dalam hal blog me ngeblog.

Cara Kerja Internet

Cara Kerja Internet -Tidak bisa di pungkiri di dalam jaman moderen ini internet sangat di butuhkan bagi setiap orang, namun tidak sedikit pula yang mengetahui cara kerjanya.

Cara kerja Internet yang praktis dalam waktu singkat dapat mengirim data dalam berbagai format audio dan visual dengan harga pengiriman data yang tergolong sangat murah dibanding dengan media pengiriman data yang lain, membuat perkembanganya cukup pesat akhir-akhir ini.

Internet secara umum memang telah dikenal luas oleh masyarakat, namun bagaimana sebenarnya cara kerja jaringan Internet itu dalam hal mengirim dan mentransfer data dalam waktu yang singkat? Berikut adalah penjelasan sederhananya:

Sebuah komputer pengguna (client Computer) yang hendak dihubungkan ke jaringan Internet, pada awalnya harus terhubung kesebuah Server. Dengan adanya sebuah server yang mengatur akses dan mengirimkan data-data dari dan kedalam internet yang diminta oleh beberapa client server, sehingga komputer client dapat mengakses website, chating, email, dan lain sebagainya.

Penghubung antara Server dan Client Komputer untuk menterjemahkan beragam bahasa komputer disebut Protokol. Jika anda mengakses ebuah alamat misalnya http:// yang artinya adalah hyper text transfer protocol dan itu tandanya anda telah terhubung dengan jaringan komputer.

Kemudian untuk mengenal masing-masing jutaan Client Komputer di dunia internet, maka masing-masing komputer memiliki alamat Internet Protocol (IP) masing-masing. Alamat IP atau yang sering juga disebut IP Address akan memberikan informasi dari paket mana berasal dan akan ditujukan ke mana sebuah data.

Selain IP Address juga ada perangkat yang paling populer di dunia Internet, yaitu Web Browser. Agar Clinet Komputer yang anda gunakan dapat melihat informasi yang dikirim dari server, maka dibutuhkan perangkat internet Browser. Internet Browser yang paling terkenal sejauh ini adalah Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera dan lain sebagainya.

Cara Kerja Komputer

Cara Kerja Komputer - Disini mencoba menjelaskan sedikit tentang cara kerja komputer, walaupun tidak secara rinci namun bisa memberikan sedikit gambaran gambaran bagaimana komputer itu berkerja.

Cara kerja komputer secara garis besar terbagi ke dalam tiga golongan yaitu :

Input
Process
Output

Input, yaitu Media yang digunakan untuk memasukan data ke dalam process, media ini seperti Keyboard,Mouse,Tave Recorder, HandyCam, CAM dan lain-lainnya.

Process, yaitu suatu alat yang digunakan untuk memproces data dari Input yang nantinya akan di keluarkan ke system Output. Proces ini berperan penting dalam system Komputer.Media untuk process yang sudah menjadi system yang utuh yaitu biasa kita kenal dengan Mainboard atau sering disebut dengan Motherboard. dimana di dalam mainbord ini sudah termasuk di dalamnya yaitu CPU (Central Processing Unit), biasanya orang menyebut CPU itu adalah sudah dalam satu kemasan beserta Casingnya yang berbentuk kotak yang lengkap didalam nya. Sebenarnya jantung dari semua proces data itu terletak pada inti yang bernama yaitu Processor, Processor ini merupakan komponen Elektronika yang sudah terprogram dengan rangkaian-rangkain logika di dalamnya. contoh processor misalnya Pentium 1, pentium 2, sampai dengan pentium 4 dan yang lebih populer sekarang ini pentium Core 2 duo atau core Duo.

Output, yaitu media keluaran dimana media ini adalah untuk menampilkan hasil data dari proces tersebut, media Output ini berupa PRinter, Plotter, dll.

secara garis besar prinsip kerja ini dapat dilihat pd gambar di bawah ini :

data yang datang pada media Input merupakan data digital yang merupakan bilangan Biner ( yaitu bilangan yang habis di bagi dengan dua ) dimana bilangan ini hanya mengenal angka 0 dan 1. data yang datang ke proces merupakan kombinasi dari angka 0 dan 1, yang berbentuk 8 bit data, atau 16 bit atau juga 32 bit,tergantung dari sistem komputer yang digunakan dan processornya pun demikian 8 bit, 16 bit atau 32 bit, BIT ( Binary Digit ).

Semoga bisa memberikan sedikit tambahan ilmu, bagi pembaca.

Cara Mudah Upload Banyak File Sekaligus

Cara Mudah Upload Banyak File Sekaligus - Ini penting bagi para publisher, karena dengan menguasai tehnik ini kita bisa mengupload file ke website kita, tapi kalau menggunakan upload satu-satu mungkin akan memakan waktu lama.

Didalam artikel ini akan dijelaskan cara upload banyak file sekaligus dengan menggunakan kompresi. Dengan metode ini, anda terhindar untuk upload file satu per satu, lebih mudah & hemat bandwidth. Program kompresi yang populer adalah WinZip dan WinRAR. Untuk yang gratis, gunakan 7-zip
Kompress (zip) file-file anda dengan setting default. Kalau anda menggunakan WinRAR, gunakan kompresi Normal.

Window baru akan muncul dengan tampilan folder dan file-file. Anda telah masuk ke folder /public_html. Arahkan cursor mouse anda ke atas dan klik Upload

Klik Browse untuk memilih file yang ingin di upload (website.zip dalam contoh). Setelah ter-upload, pilih file tersebut dan klik Extract.

cPanel akan menanyakan kemana file-file tersebut di-ekstrak. Dalam contoh ini kita akan ekstrak ke /public_html.

Setelah ekstrak selesai, file-file anda akan terlihat di File Manager.

Cara Gampang jadi Artis Lewat Youtube

Cara Gampang jadi Artis Lewat Youtube - Zaman sekarang mau jadi artis bukan hanya mimpi, sekarang jaman canggih segalanya mungkin terjadi walaupun itu orang biasa sama sekali. jadi tetaplah bersemangat terus untuk mewujudkan impian anda.

Sudah banyak koq orang-orang biasa kini sudah jadi artis karena perantara Youtube, tengoklan Misalnya Sinta dan Jjo, Nurdin Turun Dong, Andai Aku jadi gayus dan yang lagi hot panas adalah Briptu Norman Kamaru dalam Video Lipsing polisi Gorontalo Goyang India.

Trus syarat atau kriteria ngetop di youtube apaan sehhh????, satu saja syaratnya, bikin rekaman Anda jadi unik alias lain dari yang lain, so pasti media demgan senang hati akan mempromosikan secara gratis agar anda terkenal dan jadi artis.

Okkk segera gali bakat terpendam anda, yakni bakat keartisan anda, trus rekan trus promosiin, dan sudah itu ngetoplah Anda, dan anda akan masuk teve….

Cara Berhenti Merokok Dengan Cara Mudah

Cara Berhenti Merokok Dengan Cara Mudah - Biasanya terjadi pada kaum laki-laki walaupun tidak menutup kemungkinan kaum wanita pun mendapat masalah ini, emang susah minta ampun cara berhenti merokok itu apalagi yang sudah kecanduan barang yang satu ini. semoga sedikit tips dari saya bisa membantu pembaca untuk berhenti dari ketergantungan merokok.

1. Tulis di secarik kertas, mengapa anda harus berhenti merokok,
setiap orang mempunyai beberapa alas an mengapa dia harus berhenti merokok, tulis alas an anda dan mulai putuskan untuk berhenti merokok, hal ini membuat tujuan anda lebih jelas dan akan selalu anda ingat. bila anda tidak punya alsan berhenti maka anda akan kembali ke kebiasaan anda yang kurang baik.

2. Banyak minum air putih
minum air putih selain mencegah anda dari dehidrasi, air putih juga membantu menghilangkan racun yang di akibatkan dari nikotin, usahakan jangan meminum kopi karena kopi akan memicu keinginan anda untuk kembali merokok. ganti kopi dengan air.

3. berolahraga teratur
luangkan waktu anda dengan berolahraga, karena dengan hal tersebut bisa membantu anda menghilangkan stress. bila olahraga anda kurang kemungkina besar bisa memicu anda untuk kembali merokok.

4. Fokus dan lawan keinginan merokok
bila keinginan untuk merokok muncul, fokuskan diri anda kepada hal lain yang positif, misalnya olahraga, memakan permen karet, atau setidaknya buat diri anda sibuk dan teralihkan dari keinginan tersebut.

Cara Mudah Menghapal Dengan Cepat Dan Baik

Cara Mudah Menghapal Dengan Cepat Dan Baik - Biasa masalah ini terlibat untuk anak sekolah dalam hal belajar apalagi besoknya ulangan, pasti menjadi kendala berat masalh menghapal ini.Sebenarnya,menghafal itu hanya bersifat sementara, sehingga setelah beberapa bulan kita mengahafal,kadang-kadang akhirnya lupa juga, namun,bila memahami efeknya akan lebih lama,karena memahami suda otomatis hafal,namun menghafal belum tentu bisa memahami,oke saya punya tips buat kalian,agar kalian setidaknya bisa menghafal dengan baik ,

CARA KE 1 :Memahami Tulisan yg akan dihafalkan

nah,anda bisa menganalisis dari definisi yg dihafalkan contoh :

"Larutan Adalah campuran 2 zat atau lebih yg saling melarutkan dan tidak dapat dibedakan secara fisik unsur-unsur penyusunnya."

kita analisis dulu :
1.apakah larutan adalah campuran satu zat saja?
2.apakah larutan itu saling melarutkan,sehingga kita tidak bisa melihat unsur-unsur sebelumnya?

jawabannya ada pada contoh dibawah

"Air Dan Gula,akan menjadi Larutan Gula"

1.tidak,karena bila cuman satu zat tidak bisa menjadi larutan
2.Ya,Air dan Gula akan saling melarutkan,
hingga Rasa dari larutan gula pun akan Terasa Manis,dan setelah dilarutkan kita tidak bisa melihat butiran-butiran gula.

nah,secara tidak langsung anda sudah memahami + menghafal definisi tersebut

CARA KE 2
.bila ingin menghafal saja,
ada cara yg paling mudah,
kita buat Kode Dulu

contoh :

"Air Tanah Api Udara"

maka kodenya :

"ATAU"

Yg disingkat dari

A : Air
T : tanah
A :api
U : udara

simple kan?
semoga membantu.

Cara Mudah Dan Cepat Merubah Pdf ke Word

Cara Mudah Dan Cepat Merubah Pdf ke Word - Biasanya kalau kita mendownload data dari internet kebanyakan menggunakan file berupa pdf, padahal kita sangan membutuhkan secara cepat, nah untuk itu saya memberikan tips supaya anda bisa cepat menggunakan file tersebut, yaitu dengan menggunakan sofwert pembaca pdf maka file tersebut dapat langsung anda baca, misal adobe acrobat reader.

Namun apabila kita ingin mencuplik atau mengcopy data yang ada dalam file tersebut, kita tidak langsung melakukannya seperti halnya pada dokumen word. Salah satu solusinya yaitu kita harus memiliki software converter dari pdf ke word. Software inilah yang akan membaca file pdf dan mengubahnya menjadi bentuk dokumen word. Nah ternyata software tersebut ada yang gratis lho ggak perlu bayar atau registrasi namanya Free PDF to Word Converter. Petunjuk penggunaannya bisa lihat di bawah ini :

1. Download softwarenya
2. Extract menggunakan winzip atau winrar
3. Klik file exe nya atau aplikasinya.
4. Ikuti petunjuk dan klik next sampai Finish
5. Jalankan software klik di Start Menu dan klik softwarenya.
6. Muncul tampilan seperti berikut :

7. Pilih file pdf yang akan diubah ke bentuk word. Tekan tombol Browse.
8. Kemudian pilih lokasi untuk menyimpan hasil pengubahan tersebut.
9. Untuk pilihan lainnya sesuaikan dengan kebutuhan, apakah ingin mengubah semua halaman atau halaman tertentu saja.
10. Kemudian Klik Convert to Word Document, gambar progress bar akan terlihat tunggu sampai 100% selesai.
11. Selesai. coba anda jalankan.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh - Sebelumnya saya pernah posting tentang manfaat lidah buaya, namun untuk menambah informasi tidak ada salahnya kalau kita bahas lagi dengan tambahan sumber lain . Lidah buaya merupakan tumbuhan asal dari Afrika yang memiliki nama latin Aloe Vera. Lidah buaya memang terkenal banyak manfaat dan khasiatnya, terutama bagi rambut, kulit, serta untuk kecantikan tubuh. Khasiat lidah buaya untuk pengobatan dan kecantikan sudah dikenal sejak zaman Mesir kuno ribuan tahun lalu. Ratu Cleopatra yang terkenal dengan kecantikannya dipercaya menggunakan tanaman ini agar tetap terlihat cantik.

tumbuhan lidah buaya

Beberapa Bagian dari Lidah Buaya yang dapat dimanfaatkan :

- Bagian pelapis daun dapat digunakan langsung untuk pemeliharaan kulit, baik secara manual maupun setelah diolah dalam bentuk ekstrak.

- Eksudat atau getah daun yang keluar bila daun dipotong bisa digunakan untuk pemeliharaan rambut dan penyembuhan luka. Keluhan bisul, sariawan, ruam, gigitan serangga, bahkan jerawat dan noda hitam di wajah dapat diobati cukup dengan mengoleskan lendir lidah buaya.

- Gel atau bagian berlendir yang diperoleh dengan menyayat bagian dalam daun setelah eksudat dikeluarkan, bersifat mendinginkan dan menyamankan.

Manfaat Lidah Buaya untuk rambut:

Lidah buaya terkenal untuk membuat rambut menjadi lembut sehingga rambut menjadi indah. Mungkin manfaat ini sudah kita dengar sejak kecil, kita sering dianjurkan menggunakan lidah buaya agar rambut indah. Itulah sebabnya banyak shampo yang menggunakan ekstrak lidah buaya dalam produknya. Manfaat ini didapat dari kandungan glyco protein. Bila Anda memiliki tanaman ini di rumah, Anda dapat memanfaatkannya dengan cara mengupas kulitnya kemudian menggosokkan bagian dagingnya ke kulit kepala dan rambut agar rambut menjadi subur dan indah.

Manfaat Lidah Buaya untuk kelembapan kulit:

Lignin merupakan kandungan yang terdapat di dalam daun lidah buaya yang berguna untuk menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tidak menjadi kering dan terjaga elastisitasnya, juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya alergi kulit pada pemakainya. Ditambah dengan kandungan antrakuinon dan asam amino yang akan sangat berguna bagi kulit karena membantu kulit untuk segera memperbarui diri untuk menghasilkan sel-sel baru dan dapat menghilangkan sel kulit mati. Daging dari daun lidah buaya ini juga memiliki tingkat keasaman yang sama dengan yang dimiliki manusia dan mampu meresap dengan baik ke dalam tubuh juga memiliki kandungan saponin yang dapat berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur. Penggunaan secara teratur dapat membuat kulit Anda sehat dan tampak cantik berseri. Anda juga dapat memanfaatkan aloe vera sebagai masker wajah, karena juga mengandung antioksidan yang mencegah penuaan dini.

Efek dingin dari jelly lidah buaya dapat menjadi pertolongan pertama saat Anda menderita luka bakar atau tersiram air panas. Dapat pula dimanfaatkan untuk kulit yang perih akibat sengatan matahari yang berlebih. Cukup tempelkan daging lidah buaya pada daerah yang terluka. Rasa dingin yang dihasilkan dari lidah buaya akan membantu proses penyembuhan.

Manfaat Lidah Buaya untuk menghilangkan ketombe:

Kandungan yang terdapat pada lidah buaya serta manfaat/khasiat lidah buaya bisa untuk segala penyakit termasuk masalah ketombe. Lidah buaya kaya akan karbohidrat, vitamin mineral, ezim, hormon, dll, sedangkan untuk zat golongan obat. Antara lain antibiotik, antiseptik, antibakteri, dan lain lain.

Caranya: kupas daun lidah buaya sampai sisa bagian dalamnya yang berwarna transparan, lalu oleskan pada kepala sampai rata, Diamkan hingga 10 menit kemudian bersihkan dengan sampo lembut, manfaat lidah buaya tidak hanya untuk ketombe tapi juga bisa menyuburkan rambut dan membuat rambut sehat.

Cara Mudah Memperbaiki Hardisk Yang Rusak Karena Bad sector

Cara Mudah Memperbaiki Hardisk Yang Rusak Karena Bad sector - Masalah ini mungkin sering terjadi di kalangan para pengguna komputer dan parahnya lagi tidak semua pengguna bisa menyelesaikan masalh Hardisk Yang Rusak Karena Bad sector, Tidak Terdeteksi atau Tidak Terbaca oleh Bios ini gampang - gampang susah, tergantung seberapa parah kerusakan yang terjadi pada hardisk tersebut dan juga penyebabnya, pada kali ini saya akan mencoba untuk memberikan sedikit cara untuk mengatasi masalah - masalah yang sering terjadi pada harddisk yang rusak disebabkan oleh yang saya sebutkan diatas. karena hardisk adalah hardware yang sangat vital dan penting peranannya di komputer maupun laptop. dan tanpa hardisk ini sebuah system operasi di komputer atau laptop tidak akan bisa berjalan. dan menurut saya pribadi selama hardisk itu tidak rusak secara fisik ato Terbakar Komponennya di mainbordnya maka kemungkinan besar kita bisa menyelamatkan data-data yang ada di dalamnya atau bahkan hardisk bisa berfungsi normal kembali. Ok inilah sedikit tips tentang Cara Memperbaiki Hardisk Yang Rusak KarenaBad sector, Tidak Terdeteksi atau Tidak Terbaca oleh Bios.

Bad Sector

Untuk menangani masalah ini ada beberapa cara dan variasi percobaan, disesuaikan dengan merk harddisk dan banyaknya bad sector.

► Untuk penangan awal bisa gunakan perintah FORMAT C:/C ( sesuaikan dengan drive yg akan diformat). /C digunakan untuk mebersihkan cluster yg rusak.
► Langkah kedua jika belum berhasil bisa gunakan program Disk Manager dari masing-masing pabrik pembuat Harddisk.
► Jika belum berhasil juga anda bisa gunakan software HDDREG , MHDD, silahkan download softwarenya di internet Gratis.
► Jika belum berhasil coba cara Low Level Format atau Zero File.
► Jika masih belum bisa, anda bisa lakukan pemotongan sector harddisk yg rusak, dengan cara membaginya dan tidak menggunakan sector yang rusak.

Terdeteksi di BIOS tetapi tidak bisa digunakan

Kerusakan yg menyebabkan harddisk terdeteksi di BIOS tetapi tidak bisa digunakan, selalu muncul pesan error pada saat komputer melakukan POST. Biasanya ini disebabkan FIRMWARE dari harddisk tersebut yg bermasalah. Untuk gejala ini banyak terjadi pada harddisk merk Maxtor dengan seri nama-nama Dewa. Untuk memperbaikinya anda bisa download program Firmware dari website merk harddisk tersebut.

Hardisk tidak terdeteksi oleh BIOS

Kerusakan yang menyebabkan Harddisk benar2 tidak terdeteksi oleh BIOS dan tidak bisa digunakan lagi. Ini level yang tersulit menurut saya. Karena untuk perbaikannya kita butuh sedikit utak atik perangkat elektronika dan komponen dalamnya. Menganggulangi harddisk yang tidak terdeteksi oleh BIOS banyak cara.

► Mengecek arus listrik yg mengalir ke harddisk
► Mengganti IC pada mainboard Harddisk
► Buka Penutup Cover harddisk dan cek posisi Head harddisk
► Cara yg extreme harddisk yg rusak bisa dikanibal dengan harddisk yg lain yg keruskan berbeda, bisa dengan cara mengganti maiboardnya atau mengambil IC nya.

sumber:http://caramembuatada.blogspot.com/2011/11/cara-memperbaiki-hardisk-yang-rusak.html

Saturday, January 21, 2012

Tujuh Simbol Makanan Khas Imlek

Tujuh Simbol Makanan Khas Imlek - Sebentar lagi hari imlek datang dan biasanya para keluarga yang merayakan sering melakukan perjamuan makan bersama menjadi momen wajib ketika merayakan Tahun Baru Cina. Pemilihan menu menjadi sangat penting karena setiap makanan memiliki arti khusus. Di tengah menjamu keluarga besar, tentu Anda tidak ingin menjadi pergunjingan karena salah pilih menu. Berikut ini panduannya.

Ayam dan Ikan

Ayam dan ikan adalah simbol kebahagiaan dan keberuntungan, oleh karena itu sebaiknya disajikan secara utuh.

Jeruk

Jeruk mandarin besar menggambarkan kekayaan, sedangkan jeruk jenis kecil menggambarkan keberuntungan karena kedua jenis jeruk ini adalah buah yang berlimpah-limpah di Cina.

Mie

Mie yang panjang, tidak mudah putus menggambarkan panjang umur. Dalam setiap perayaan, mie selalu hadir sebagai wujud harapan untuk diberi umur yang panjang. Kabarnya, saat makan mie ini tidak boleh dipotong melainkan disantap sampai ujung terakhir!

Bebek

Budi luhur sangat dijunjung tinggi oleh budaya Cina, dan sajian bebek adalah simbol dari kesetiaan dan ketaatan. Sementara itu, telur bebek atau ayam memiliki makna kesuburan.

Kuaci

Asinan dari biji semangka atau labu kuning ini sering menemani saat-saat berbincang di tengah keluarga ketika merayakan Imlek. Arti dari sajian biji-bijian ini adalah memiliki keturunan yang banyak.

Lobak

Lobak disebut cai tou yang juga berarti good luck. Saat perayaan Tahun Baru Cina, sajian lobak menjadi wujud harapan baru untuk beruntung di tahun yang akan dijalani.

Tahu

Tahu tausi, puding tahu, dan banyak lagi kuliner Cina yang menggunakan tahu, namun tahu putih tidak disajikan dalam sajian Imlek karena warna putih berarti kematian atau kesialan. Ini yang perlu Anda ingat, jangan menghidangkan menu tahu saat perayaan Tahun Baru Cina.

sumber:http://metrotvnews.com/read/news/2011/02/01/41306/Tujuh-Simbol-Makanan-Imlek/

Friday, January 20, 2012

10 Petinju Legendaris Terbaik Dunia

10 Petinju Legendaris Terbaik Dunia - Semua orang suka permainan ini, terutama para laki-laki mereka suka sekali walaupun itu di siarkan tengah malam mereka tetap aja nonton dan Ini 10 besar petinju sepanjang masa dipilih bukan hanya karena nama keluarga mereka tetapi juga karena supremasi mereka selama masa mereka sebagai juara.

10. George Foreman

76 W, 5 L, 68 KO - lahir 5 Januari 1949.
George Edward Foreman (lahir 10 Januari 1949 di Marshall, Texas), adalah sebagai anak yang penuh masalah dan merupakan anak putus sekolah. Pada masa remajanya, Foreman bergabung dengan program President Lyndon Johnson's Jobs Corps, dan di sanalah dia menemukan bakat terpendamnya dalam bidang olahraga tinju.

Kelak, setelah dewasa, Foreman dikenal sebagai juara dunia tinju dua kali yang dianggap sebagai salah satu petinju terbesar sepanjang sejarah. Ia pernah meraih emas di Olimpiade Meksiko 1968 dan mulai terjun ke tinju profesional pada tahun 1969.

9. Sugar Ray Leonard

36 W, 3 L, 1 D, 25 KO - lahir 17 Mei 1956.
Beliau adalah lambang seorang pejuang ilmiah dan seorang jenius di atas ring. Dia bisa masuk ke dalam pikiran lawannya untuk menimbulkan yang jabs paling serius untuk membawa mereka ke menyerah.

8. Marvin Hagler

62 W, 3 L, 2 D, 52 KO - lahir di Newark, New Jersey, 23 Mei 1954.
Karena dia merasa bahwa dia tidak menerima bayaran cukup atas prestasi, Hagler secara resmi berubah nama menjadi Marvelous Marvin Hagler. Ia secara luas dianggap sebagai salah satu middleweights terbesar sepanjang masa. Kemudian pindah ke Italia, di mana dia membuat film anggaran yang rendah

7. Archie Moore

181 W, 24 L, 9 D, 1 NC, 145 KO - 13 Desember 1913 - 9 Desember 1998.
Mencatat karir yang mengesankan, merupakan karir yang terbesar. Karirnya membentang selama empat dekade dan telah tersingkir dari salah satu pejuang besar lainnya dalam daftar top 10.

6. Roy Jones

49 W, 3 L, 38 KO - lahir 16 Januari 1969.
Pentinju Hebat yang akhirnya memilih untuk tidak lagi menjadi petinju. Jones memulai karir musik rap pada tahun 2001 dengan album yang sukses, berjudul Round Satu: Album dan debut single, 'Kalian semua Lupa Pasti'.

5. Joe Louis

68 W, 3 L, 54 KO - Joseph Louis Barrow lahir 13 Mei 1914-April 12, 1981
ijuluki Bomber Brown, dia dianggap salah satu yang terhebt dalam sejarah tinju. Di antara berbagai kemenangan nya Louis menciptakan dua kutipan tinju paling terkenal: 'Ia dapat berjalan, tetapi ia tidak dapat menyembunyikan' dan 'Setiap orang memiliki rencana sampai mereka telah menyerang.'

4. Julio Cesar Chavez

104 W, 5 L, 2 D, 80 KO - Julio Cesar Chavez lahir pada tanggal 12 Juli 1962 di Ciudad Obregon, Dia adalah juara Meksiko utama sepanjang masa. Dia mulai tinju sebagai amatir pada usia enam belas tahun dan telah menghancurkan hampir semua para pejuang atas selama waktunya. Dia melanjutkan untuk berjuang selama 13 tahun dengan rekor tak bercacat.

3. Henry Armstrong

150 W, 21 L, 101 KO - Henry Jackson Jr, lahir 12 Desember 1912
adalah petinju yang menggelar tiga kejuaraan dunia pada waktu yang sama.Ini termasuk Featherweight, Lightweight, dan Welterweight crowns. Dia juga memenangkan kejuaraan kelas Welterweight lebih dari petinju lainnya.

2. Muhhamed Ali

56 W, 5 L, 37 KO - lahir Cassius Marcellus Clay Jr, 17 Januari 1942 di Louisville, Kentucky.
Muhammad Ali (lahir sebagai Cassius Marcellus Clay, Jr. pada (lahir di Louisville, Kentucky, Amerika Serikat, 17 Januari 1942; umur 68 tahun) adalah pensiunan petinju Amerika Serikat. Pada tahun 1999, Ali dianugerahi 'Sportsman of the Century' oleh Sports Illustrated.Ali tiga kali menjadi Juara Dunia Tinju kelas Berat.

Ali lahir di Louisville, Kentucky, Amerika Serikat. Namanya mengikuti nama ayahnya, Cassius Marcellus Clay, Sr. Ali kemudian mengubah namanya setelah bergabung dengan Nation of Islam dan akhirnya memeluk Islam Sunni pada tahun 1975.

1. Sugar Ray Robinson

179 W, 19 L, 6 D, 2 NC, 109 KO - lahir Walker Smith Jr, 3 Mei 1921 - April 12, 1989
Sugar Ray Robinson (lahir Walker Smith Jr., 3 Mei, 1921 – 12 April, 1989) adalah seorang petinju profesional kelahiran Ailey, Georgia, Amerika Serikat. Baru-baru ini ia dinobatkan sebagai petinju terbaik di dunia. Robinson bertanding pada kelas welterweight dan middleweight. Ia diberi penghargaan ke dalam International Boxing Hall of Fame pada tahun 1990.

sumber:http://www.unikaja.com/2011/01/10-petinju-legendaris-terbaik-sepanjang.html

Petinju Wanita Harus Pake Rock Aturan 2012

Petinju Wanita Harus Pake Rock Aturan 2012 - Bisa dikatakan bagus (Bagi Laki-laki, hehe) bisa juga tidak, mungkin ini pendapat para pendengar berita ini. Banyangkan saja gimana jadinya jika petinju wanita diharuskan memakai rok saat berada di atas ring pertandingan??? Apakah rok tidak malah semakin rumit??? Pasalnya , ada isu yang beredar bahwa Olimpiade tahun 2012 yang bakal diselenggarakan di London mendatang, dimana petinju wanita harus mengenakan rok seperti halnya petenis atau pemain golf. Adapun tujuan dari penggunaan rok itu sendiri disebutkan sebagai upaya untuk mempopulerkan tinju wanita dan membuat para atletnya terlihat lebih menarik.

Tetapi bagaimana pendapat sang atlet tinju wanita menyikapi isu yang tengah beredar ini??
“Saya tidak mau memakai rok mini,” ujar Katie Taylor, juara dunia tinju wanita dari Irlandia, seperti diberitakan BBC.
“Di waktu santai saja saya tidak pernah memakai rok mini, apalagi di atas ring,” tandas Taylor.
Jelas rok membuat mereka merasa ribet sendiri karena mungkin segala gerakan tidak akan sefleksibel seperti memakai celana pendek. Lalu bagaimana perkembangan isu ini???
Namun isu yang beredar ini, akan ditinjau kembali untuk didiskusikan oleh International Amateur Boxing Association (AIBA) pada Januari mendatang.
Semoga , kita mengharapkan hasil yang lebih baik dan bisa diterima semua kalangan.

sumber:http://osorezan.wordpress.com/2011/11/12/aturan-2012-petinju-wanita-harus-pakai-rok/

Mempertajam Ingatan dengan 6 Cara Menyenangkan

Mempertajam Ingatan dengan 6 Cara Menyenangkan - Ini bisa membantu anda semua supaya tidak cepat pikun, atau mungkin yang suka cepat lupa Atau mungkin anda mengalami masalah dengan mengingat tanggal ulang tahun ibu atau keluarga yang lain? atau mungkin ada masalah dengan mengingat jadwal yang akan dilakukan?? Alasan kenapa hal tersebut terjadi beberapa faktor, salah satunya usia dan mungkin penyakit yang diderita. Dengan demikian ingatan jangka panjang ataupun jangka pendek akan sedikit berkurang dengan seiring penuaan yang terjadi pada diri. Good Paste Information melalui Lifelittlemysteries.com mungkin dapat memberikan tips yang setidaknya dengan 6 cara dibawah ini dapat mempertajam ingatan kita.

1. Bangun pagi dan cium rosemary.

Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.

2. Makanan untuk berpikir

Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.

Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.

3. Kunyah permen karet

Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.

Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.

4. Permainan otak

Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.

5. Tidur.

Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.

6. Berjalan kaki

Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.

Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.

Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.

Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.

Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.

sumber:http://feburita.blogspot.com/2012/01/mempertajam-ingatan-dengan-6-cara.html

Pose Extreme Dalam Yoga

Yoga adalah disiplin fisik, mental, dan spiritual, yang berasal di India kuno. Tujuan dariyoga, atau orang yang berlatih yoga, adalah pencapaian keadaan wawasan spiritual yang sempurna dan ketenangan saat bermeditasi pada jiwa super. Kata ini berhubungan dengan praktek meditasi dalam agama Hindu, Jainisme dan Buddhisme. Kata Sanskertayoga memiliki arti harfiah "kuk", dari akar kata yuj untuk bergabung, untuk bersatu, atauuntuk melampirkan. Sebagai istilah untuk sistem meditasi abstrak atau abstraksi mental yang diperkenalkan oleh Patanjali pada abad ke 2 SM. Seseorang yang praktik yoga ataumengikuti filsafat yoga dengan tingkat komitmen yang tinggi disebut yogi atau Yogini.Jantung dari setiap latihan yoga adalah kinerja posisi yoga (asana disebut), yang masing-masing memiliki manfaat fisik dan mental yang spesifik. Asana didefinisikan sebagai"sikap;" arti harfiahnya adalah ". Kursi" Awalnya, asana menjabat sebagai postur yang stabil untuk meditasi berkepanjangan. Gambar di bawah ini adalah beberapa pose dalam yoga yang ekstrim.